Отзыв о курсе «Терапия мышления» в CBT Clinic Education

Анна Ширинская, психолог-консультант, находится в процессе переподготовки и получит диплом весной. Она изначально определила для себя направление КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) как наиболее близкое из-за его научного подхода и системного мышления.

О курсе «Терапия мышления» в CBT Clinic Education Анна узнала от коллеги, которая посещала конференцию «ПСИ 2.0». Именно там она впервые услышала выступление Андрея Каменюкина и была впечатлена его подачей материала и подходом.

Главным запросом Анны к курсу было получение системности и структуры в работе, чего ей не хватало в процессе переподготовки. Она уже начала практиковать с платными клиентами с конца ноября и, как любой молодой специалист, стремилась повысить свою эффективность и обрести твердость в понимании, что делать с клиентами.

Анну привлекала не просто теоретическая информация, но и возможность получить практические примеры, отработку навыков и супервизии, которые были заявлены в описании курса. Это было особенно важно, так как на тот момент у нее еще не было опыта супервизий.

После прохождения курса Анна отметила значительные изменения в своей работе:

• Повышение уверенности: Курс помог ей структурировать многие вещи, которые она делала интуитивно, но «на ощупь». Теперь она понимает, что ее действия верны, что придает уверенности.
• Понимание алгоритмов: Стало понятно, когда и какие инструменты применять. Например, рассмотренные три вида диспутов для выявления глубинных убеждений и работы с ними, а также практика экспозиции.
• Гибкость в применении: Анна использует полученные знания не шаблонно, а по ситуации, понимая, где уместно применить конкретную технику, а где достаточно просто выслушать и поддержать клиента.

Также очень понравились демо-сессии с участниками, где Андрей Геннадьевич показывал, как применять техники в реальном времени. Это дало возможность увидеть «мелочи», которые неочевидны для начинающих, и получить ответы на множество вопросов.

Анна отмечает, что курс помог ей развеять многие фантазии и мифы о КПТ, которые она имела как начинающий специалист. Например:

• Отказ от конфронтации: Анна ошибочно полагала, что в КПТ нужно «конфронтировать» с клиентом. Курс показал, что терапевт всегда на стороне клиента и мягко подводит его к изменениям.
• Нереалистичные ожидания по срокам: Было понимание, что КПТ — это не всегда «10 чудо-сессий». Андрей Геннадьевич объяснил, что для невротиков с одной проблемой это может быть 10 сессий, но для более сложных случаев — 20 и более, а иногда и год. Это сняло излишнее давление и дало более реалистичную картину.

В целом, после курса Анна почувствовала больше опоры и ясности в понимании того, что такое КПТ и как оно работает, что помогло ей «выдохнуть».

Если бы Анна рекомендовала курс коллегам, она бы выделила следующие преимущества:

• Высокая структурность: Четкий и понятный план действий.
• Развернутая обратная связь: Андрей Геннадьевич подробно отвечал на все вопросы, не ограничиваясь парой слов.
• Демо-сессии с участниками: Возможность видеть применение техник на практике.
• Наглядные схемы и шпаргалки: Презентации содержали полезные схемы, которые можно распечатать и использовать в работе.
• Личность преподавателя: Андрей Каменюкин воспринимается как «КПТшник-гештальтист», который, несмотря на научный подход, очень бережно подбирает слова и демонстрирует человеколюбие, что крайне важно в профессии психолога.

Анна высказала несколько конструктивных предложений по улучшению организации курса:

• Больше времени на отработку в тройках: Хотя участники находили способы дорабатывать вне занятий, изначально отведенного времени было недостаточно.
• Разделение презентаций и памяток: Общая презентация на 300+ страниц неудобна для печати. Хотелось бы отдельные, сжатые памятки (например, на 20 страниц) с ключевыми инструкциями и таблицами, без «шапки».
• Доступ к материалам супервизий: На супервизиях кейсы демонстрировались на экране, но не предоставлялись для скачивания. Анна считает, что это было бы полезно, тем более что личные данные клиентов там отсутствовали.
• Образец оформления кейса для супервизии: Для начинающих специалистов очень важно иметь четкий шаблон или образец того, как правильно готовить кейс для представления на супервизии.

Опыт с преднамеренной практикой, где файлы были организованы отдельно, Анна оценила как очень удобный.

В приоритете у Анны завершение текущей переподготовки и других начатых курсов. Однако, она уже присматривается к следующим программам CBT Clinic Education:

• Курс по клиническому перфекционизму (планируется в мае).
• Курс про менопаузу (который она пропустила из-за нехватки времени и средств, но хотела бы посетить в будущем).

Анна также планирует пройти базовый курс по КПТ и рассматривает предзапись на осень следующего года в CBT Clinic Education, отмечая сильный преподавательский состав.